'Inhale - ശ്വാസം അകത്തോട്ടു എടുക്കുക Exhale ശ്വാസം പുറത്തോട്ട് വിടുക എപ്പോൾ ആണോ കൂടുതൽ ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നത് എപ്പോൾ എല്ലാം ശ്വാസം പുറത്തോട്ട് വിടുക Eg:ഒരു weight ഉയർത്തുമ്പോൾ ,ഒരു weight തള്ളുമ്പോൾ , ഒരു weight വലിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം exhale. pushup ചെയ്യുമ്പോൾ മുകളിലേക്കു പോവുമ്പോൾ exhale തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ inhale . biceps curl ചെയ്യുമ്പോൾ weight പൊക്കുമ്പോൾ exhale തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ inhale .shoulder workout ചെയ്യുമ്പോൾ weight പൊക്കുമ്പോൾ exhale തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ inhale.കേബിൾ workout ചെയ്യുമ്പോൾ കേബിളിൽ weight വലിക്കുമ്പോൾ exhale വിടുമ്പോൾ inhale .scout workout ചെയ്യുമ്പോൾ മുകളിലേക്കു ഉയരുമ്പോൾ exhale ഇരിക്കുമ്പോൾ inhale . Hernias from Working Out https://youtu.be/mCcJwineUtI Hiii everyone, So in this Video I address to one of the Biggest Confusions: What is the Right Way to Breathe when Performing a Repetition in Gym. Should you Breathe in or Breathe Out? I answer everything. Please SUBSCRIBE Thanks for visiting. I wish you good health and life WHY AM NOT GAINING WEIGHT https://youtu.be/S0Zp0ElTltM BEST 5 WORKOUT TIPS FOR BEGINNERS https://youtu.be/THiVXPPy21E Hernias from Working Out https://youtu.be/mCcJwineUtI BODYBUILDERS SHOULD AVOID THESE FOODS https://youtu.be/3WbX0tA5uuI Ramzan Training & Diet Plan for MUSCLE BUILDING https://youtu.be/eKqNPzdkXM0 Do protein supplements affect sex drive https://youtu.be/zC023g08-L0 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Follow On: Facebook~ https://fb.me/4bbfitnessguide Instagram~ https://www.instagram.com/bibin.bbn/ For any doubts, queries and to contact fitness trainer : bbfitnessguideofficial@gmail.com'
Tags: muscle , workout tips , sex , push ups , fat burner , body building , optimum nutrition , fat gain , gay sex , testosterone , dehydration , bcaa , height growth , height growth stops , fake protein , creatine side effect , creatine benefits , diet for fat lose , good diet , original protein , on protein , warming ups , one arm push ups , breathing techniques , mastrubation , lesbian sex
See also:
comments